노랑애벌레님, 뺏고 뺏기는 관념을

미워하는 에고입니다.

그대와 동생은 현실에서 서로를 통해

뺏고 뺏기는 마음을 보고 있습니다.

그런데 자신의 뺏고 뺏기는 에고를 미워하여 버렸기에

상대가 뺏고 뺏기는 마음을 쓰면 그 마음을 인정하고

느껴주지 못하고 미워하면서 공격하게 되는 것입니다.

그대는 지금 버림 받은 두려움만 조금 느끼는 상태이고

뺏고 뺏기는 마음을 미워하는 마음도 느끼지 못하는

상태이니 일단 미움부터 인정해야 합니다.

미움을 인정한다는 것은 자신이 미움을 받은 존재이고

그래서 미움을 쓰고 있는 존재라는 것을 마음으로

느낄 수 있어야 미움을 인정한 사람이라고 할 수 있습니다.

마음으로 자신을 미움의 존재로 인정한 다음에라야

뺏긴 마음과 뺏고 싶은 마음을 인정 할 수가 있답니다.

뺏고 뺏긴 에고를 인정한다는 것은

자신이 다 빼앗겼다는 마음의 존재이고 그래서

다 빼앗겠다는 마음으로 살고 있는 여자임을

마음으로 느낄 수 있고 인정함을 말합니다.

입문 필수 동영상에 올린

"마음 인정하기 명상"을 참고 하세요.

동영상에서 소개한 여섯가지 멘트 이외에

추가로 뺏기고 뺏고 싶은 마음을 더 넣어서

되도록 많은 시간을 내서 연습 하시길 바랍니다.

뺏기고 뺏는 에고는 마음공부가 아주 깊이

되어야 자각 할 수 있는 관념이므로

혼자 자각 하기에는 힘이 들 것입니다.

생활 속에서 마음 인정하기 명상을

많이 하시다가 다음에 고운원에 오셔서

마스터님들의 도움을 받으시길 바랍니다.

닉네임 '코임'님이 이메일로 보낸 질문 내용입니다.

친구한명이 평소에 저를 대놓고 싫어했습니다.
가슴에 품고 있다가 마음관련 유투브강의를 보다가 갑자기 말을 해야겠다는 생각이 들어 그 친구에게 카톡을 보내서 쌍욕을 하고 축의금 3만원도 먹튀한거 이자까지 쳐서 갚으라고 해서 받았습니다. 그런데 다른 친구가 제가 한짓을 전해듣고 걔가 다른 친구들한테 자기한테 유리한 쪽으로 말하고 다닌다고 전해줘서 순간 동기들 단톡방에도 걔가 평소 했던 못된 행동을 올려버렸습니다. 이성을 찾고보니 저는 별일도 아닌 옛날 일로 친구한테 쌍욕하고 단톡방에 폭로한 이상한 애가 돼있었습니다. 친한 친구는 걔가 잘못한게 있으니 죄책감 갖지 말고 그냥 잊으라고 하는데 전 죄책감과 수치심에 괴롭습니다.
아기 엄마인데 아기한테도 창피하고 어떻게 수습을 해야할지 모르겠습니다.
조언 부탁드립니다.

* 마음깨우기 명상 참가 여부 : 미참가