안녕 하십닉까?
저는 316기와 318기 4박5일 명상 프로그램에 참가 했던 김서영 입니다
318기 다녀온 다음날인8월19일부터 오늘인9월 13잍 까지 연단 하루 30분 여섯번
빠지고 햐고 있는데 무릅 관절이 아파 가능한 관절에 무리가 가지 않도록 무게 중심을 뒷쪽에 두고 하는데 힘들기도 하지만 감사 하며 희열감도 있고 등신불을 생각 하며 저 또한 인간의 한계를 넘어보고 싶은 요구가 있어 바쁜 일상 속에서도 가능한
빠지지 않고 힘들땐 자운님 말씀을 생 각하며 몸을 더 낮추며 30분이 넘어도 일이분 이라도 더 버티곤 하는데 무릅이 붓고 통증이 있어 환골 탈퇴를 생각 하다가도. 제나이 56세 장거리 운전하면 무릅통증도 있고 관절도 약하다는 관념에 살짝 염려가 되기도 하여 계속 연단을 그자세로 해도 괞찮 은지 문의해 봅니다