닉네임 '천고불역'님이 이메일로 보낸 질문 내용입니다.

안녕하세요? 혜라님, 언제나 감사드립니다!

최근 몇 달새에 잠들려고 누워서 뜬 눈으로 밤을 지새우는 날이 종종 생겼는데, 보통 하루 그러다가 말았습니다.

그런데 일요일 밤부터 오늘까지 이틀 연속으로 잠을 설치게 되었습니다.

오늘은 혜라 TV를 들으며 운동도, 연단도 했는데 잠이 들지 않네요ㅠㅠ

누워서 몇 시간 뒤척이며 별 짓을 다해봤는데도 말짱 도루묵이라 너무 괴롭습니다.

감사합니다!

* 마음깨우기 명상 참가여부 : 3회 참가